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腰痛の予防 ①

□ 腰痛の予防 日常生活でできること編中腰姿勢での作業 □ 日常生活の中で「中腰」となる場面は意外と多いもので…

腰痛の予防 ②

□ 腰痛の予防 ②背筋 腰痛の主訴は人間が見ることのできない背中側に発生することが多いようです。 しかし、一般…

腰痛の予防 ③

□ 腰痛の予防 ③ 下肢脚力 人間の体の中で鍛えないと最も急速に衰えてくるのが「下肢脚力」です。 下肢脚力は腰…

腰痛の予防 ④

□ 腰痛の予防 ④腹筋編 腹筋の筋肉は美しい体作りで注目され、 六つに割れた腹筋は男らしさの象徴です。 また、…

腰痛の予防 ⑤伸展型腰痛

□ 腰痛の予防  ⑤伸展型腰痛 体を反らせることで症状が現れやすい伸展型腰痛。 実際に伸展型腰痛とはどんな時に…

腰・脊椎すべり症

□ 脊椎分離すべり症   脊椎分離すべり症について、 あまり見聞きしたことがないという方も多いかと思います。 …