2018年4月

荻窪の美味しい店 駒忠

□ 荻窪 駒忠 酒蔵「駒忠」は荻窪駅から歩いて2分ほどのところにあります。 西側の北口から出て、そのまま西に向…

□ 北京遊膳

□ 北京遊膳 荻窪で中華料理といったらやはり北京遊膳です。 駅からは数分のところにあるのですが、 少しだけわか…

腰・脊椎すべり症

□ 脊椎分離すべり症   脊椎分離すべり症について、 あまり見聞きしたことがないという方も多いかと思います。 …

腰痛の予防 ⑤伸展型腰痛

□ 腰痛の予防  ⑤伸展型腰痛 体を反らせることで症状が現れやすい伸展型腰痛。 実際に伸展型腰痛とはどんな時に…

腰痛の予防 ④

□ 腰痛の予防 ④腹筋編 腹筋の筋肉は美しい体作りで注目され、 六つに割れた腹筋は男らしさの象徴です。 また、…

腰痛の予防 ③

□ 腰痛の予防  ③ 下肢脚力 人間の体の中で鍛えないと最も急速に衰えてくるのが「下肢脚力」です。 下肢脚力は…

腰痛の予防 ②

□ 腰痛の予防 ②背筋 腰痛の主訴は人間が見ることのできない背中側 に発生することが多いようです。 しかし、一…