□ 寝違いになってしまったら・・・

予約カレンダー

2017年11月
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
2017年10月

□ 寝違いになってしまったら。

これまでに寝違えたことがないという方はほとんどいないでしょう。
寝違えた朝というのは、それだけでガックリとテンションが下がってしまうものです。
寝違えてしまったときには、適当にマッサージをしつつ、
結局痛いまま1日を過ごしてしまうという方も多いのではないでしょうか。
ここでは、寝違えてしまったときの対処法についてお話ししていきたいと思います。

□ なんとなくでの自己流のマッサージは厳禁!

寝違えてしまったときに、寝違えてしまった場所を自分でマッサージする
という方も多いのではないでしょうか。痛いからこそ、
マッサージをしてほぐしたい・・・という気持ちはわかるのですが、
寝違えたときに自己流のマッサージをするのは厳禁です。
というのも、マッサージというと無条件でよいものと思っている方も多いのですが、
それはあくまでもマッサージを適切な場所に適切なやり方でおこなった場合の話です。
寝違えたときに自己流のマッサージをしてしまえば、
それによって症状が悪化してしまうこともあるのです。特に、
患部が炎症を起こしている場合には、
自己流のマッサージによって炎症がより悪化してしまう可能性が高いのです。
寝違えたからといって、そこを自己流でマッサージするのは避けましょう。

□ 原因も含めてプロに診察してもらい、施術を受けるのがベスト

寝違えたときにかたくなってしまった筋肉をほぐす動かし方というのもあるのですが、
やはりここはプロに任せるのがベストです。整骨院などでしっかりと診てもらい、
原因を明らかにした上で施術を受けるのが理想的でしょう。
寝違えというのは、癖になりやすいものです。
しかしながら、癖になってしまってもらっては困るものです。
だからこそ、プロに診てもらって原因を明らかにして、
そこから寝違えないように習慣を変えていくべきなのです。
施術を受けて症状が改善するというだけではなく、
「なぜ寝違えてしまったのか」「これから寝違えないためにはどうするべきなのか」
というところまで知ることができます。
寝違えてしまったときには、悪化してしまったり、
癖になったりしてしまう前にプロに任せるようにしましょう。

◇◆◇ 荻窪・西荻・桃井・上荻町で腰痛・肩こりの治療で整骨院をお探しなら ◇◆◇
『カミオギ整骨院』までご相談下さい。
◇◆◇ カミオギ整骨院は 荻窪、西荻、で人気のおすすめ整骨院です。 ◇◆◇

◯ 腰痛治療ならカミオギ整骨院 ご予約ページは、こちらです。
カミオギ 整骨院 〒167-0043 東京都 杉並区 上荻4-21-12 スカイライフ荻窪1F